“经常用脑，多吃核桃”这是我的经典名言。所以我非常喜欢吃核桃。从小小的核桃里流出来的是浓浓的母爱啊！真是“谁言寸草心，报得三春晖”。

生姜核桃杏仁汤：核桃、冰糖、生姜各15克，杏仁10克。共捣烂，于每晚临睡前用温开水冲服10克。适用于“老慢支”患者。

近年来随着巍山县委政府提出发展90万亩泡核桃产业目标以来，五印乡将新民村作为全乡泡核桃发展示范新区加以培植壮大，核桃收入在农民经济收入中的比重日益加大，逐渐成为广大山区农民脱贫致富的主渠道。

坚果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，都含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。

秋季正逢滋补时，核桃桂圆等干货作为滋补佳品一般到了此时销量都会看涨，但昨天记者走访市场时却发现，今年的销售并不乐观，“比去年差了很多，差不多是去年同期的二三成。”

黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

近日，《英国营养学杂志》上刊登的一项最新研究首次发现，每天吃上七八个核桃能提高老年人的认知能力和运动能力。同时，该研究还强烈建议，把核桃请进正餐中更营养。

人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法。

记者在遵义县乌江镇核桃村采访，在村口就看见路边一长串卖核桃的小摊，农家房前屋后都是核桃树，一栋栋黔北民居掩映在核桃树的翠绿间。

我们大家都手部神经极为发达，其末梢之丰富，痛觉、温觉、触觉之敏感，几冠全身之最，“十指连心”。然而，随着年龄的增长，传导延缓，感觉迟钝。