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榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等。有“坚果之王”的称呼。榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、B2、E含量丰富，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。榛子形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品

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美国大杏仁（Amygdalus comnnis）又称扁桃（在中国俗称巴旦杏、巴旦木）蔷薇科扁桃属，是一种十分重要的干果油料及药用树种。

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夏威夷果（Macadamia）起源于澳洲，所以又称澳洲坚果，昆士兰果，但由于早年被美国人引入夏威夷并大力发展名扬天下，最终被人们所广泛认为是夏威夷本地的坚果，故普遍被叫做夏威夷果。

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碧根果又称美国山核桃，起源于北美。

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临安山核桃的营养价值？上海山核桃的功效？

在世界上众多的干果之中，夏威夷果（澳洲坚果）的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。澳洲坚果又名澳洲胡桃、昆士兰栗，香港称为“夏威夷果”，属山龙眼科常绿高大乔木，高可达18米，原产于澳大利亚东部沿海、昆士兰州东南部和新南威尔士州北部的亚热带雨林中(南纬20o31′一30o)。夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

4月18日，上海世博局对外发布世博会参观须知，明确公布了园区开放时间、禁止携带入园的物品以及遇突发情况的特别管理措施。上海世博局副局长黄健之在会上首次透露了园区展馆预约的方法。根据目前公布的内容，每张门票最多可以预约到5个展馆。

葡萄牙参与上海世博会官网获悉，以“葡萄牙，一个面对世界的广场；葡萄牙，一个充满能量的世界”为主题的上海世博会葡萄牙馆已经开始装修，预计4月15日竣工。

世博会3日游攻略(节选)
第一天 8：30来到耀华路出入口排队等候入场。9：00准备进场，进场后先到入口处的预约机前预约中国馆的参观时间。
-上午:世博中心——主题馆 散客参观园区各展馆都是现场预约，如果是跟着旅行社的话就省去了预约的麻烦。园区各出入口共有200台预约机，带好有效证件和门票就行，预约完成后会得到一张打印的预约单，请妥善保管。

再过两天，就是元宵节了，元宵佳节，是咱们 中华民族的传统节日，自然也是商家促销大战不能错过的好时机，尤其是超市，这不，记者今天一早在杭城各大超市转了一圈，人气那可是相当地旺。